Tachi nunca olvidaría la primera vez que vio una pelea de sumo. La emoción, el privilegio y la fuerza bruta lo emocionaron hasta lo más profundo de su ser.

Tachi nació en Tokyo, muy cerca del estadio de Ryogoku donde se celebran los más grandes torneos de sumo. Supo que nada lo detendría para convertirse en un Rikishi. El prestigio social y económico del que gozaban eran irresistibles para Tachi.

Desde ese día, todo el enfoque de su vida se concentraría en convertirse en un gran luchador de sumo. Pensaba, actuaba, soñaba y vivía como un futuro Rikishi.

El dohyo o escuela de sumo lo recibirá entre otros factores importantes si era recomendado, tenía menos de 15 años y pesaba más de 80 kilos.

Asistía al dohyo casi diario para ver los entrenamientos a las 6 de la mañana de los sumotoris. Luego veía lo que comían. Grandes cantidades de comida que preparaban los luchadores de menos rango. Llegaban a beber hasta 3 litros de cerveza por dia. Ademas de  cuatro horas de siesta para disminuir el metabolismo.

El destino le daría a Tachi un excepcional regalo; su madre era una destacada matemática. Con una gran mente y mucho sentido común; le explicaría con sencillez “las matemáticas” de cómo subir de peso.

“Mira Tachi; para ganar un kilogramo de peso en tu cuerpo tienes que acumular 7,000 calorías.”

El tema es acumular más calorías que las que gastas cada día. El saldo positivo será guardado como grasa en tu cuerpo.

Imagínate lo siguiente: Si cada día agregas una golosina extra a tu dieta por 150 calorías; podrás agregar casi 55,000 calorías al año. O sea casi 8 bellos e increíbles kilos a tu cuerpo.

Por otro lado, si dejas de hacer 30 minutos de actividad física diaria, el total de kilos que permanecen en tu cuerpo son casi 5. Con estas dos cosas ya puedes acumular casi 13 cada año.

Por eso los sumotoris consumen al día una dieta importante de calorías para alcanzar el peso requerido.

¿ Como andan tu dieta y ejercicio conforme a tu objetivo de peso?

¿ Tienes un objetivo de peso ?

¿ Cuantos kilos te faltan por ganar ?

¿ Como están tus «matemáticas para subir de peso» ?

¿ Que tanto le  afectan a tu peso esas calorías de mas que consumes y cuanto le afectan esa actividad física de menos ?

Feliz batalla por conseguir ese peso.

Buena semana

JOF