Ya tengo mis notas para escribir mi meditación:

Todo empieza con un pensamiento, luego se genera un sentimiento, después una creencia y termina en realidad.  Uno mismo genera su realidad.

Nuestra realidad proviene de nosotros mismos; de nuestros pensamientos. Nuestras creencias provienen de nuestros pensamientos.  Nuestros sentimientos provienen de nuestros pensamientos.

Controla o maneja tus pensamientos y controlarás tus sentimientos. Si quieres sentimientos agradables sólo tienes que permitir pensamientos agradables o positivos. Si acostumbras pensamientos negativos, tendrás sentimientos negativos. Sólo tú eres responsable de tus pensamientos.

Tú puedes filtrar lo que sucede en el exterior y decidir qué pensamientos permites. Solo tú le das el control de tus pensamientos y sentimientos a quién tú decidas. Nadie puede controlar tus pensamientos más que tú. Nadie, por tanto puede controlar tus sentimientos. O tú realidad. Tú realidad entonces es reflejo de lo qué piensas. Sólo tú eres responsable de tú realidad.

Tus creencias manejan tu vida. Tus pensamientos (buenos o malos) definen tus creencias. Algunos pensamientos que generaron nuestras creencias y por tanto nuestras realidades son mentiras que nos creímos. Esas mentiras crearon creencias y esas creencias crearon nuestras realidades. Qué patético que pensamientos inadecuados o “mentiras” hayan definido lo que creemos que somos. Pensamientos o mentiras que sólo nosotros creímos.

Hay que revisar a fondo esas creencias que tenemos, fruto de pensamientos que fueron y son mentiras. Es fundamental estar consciente de tus pensamientos. No hay que permitir que pensamientos inadecuados se siembren en nuestra mente y generen creencias inadecuadas. Un pensamiento inadecuado puede cambiar nuestra realidad. Un pensamiento muy adecuado nos puede generar una realidad muy adecuada.

Mi realidad es reflejo de mis creencias. Mi realidad es reflejo de mis pensamientos. La realidad de ellos es reflejo de sus creencias, de sus pensamientos. Dime cuál es tu realidad y te diré cuales son tus creencias y tus pensamientos. No debemos permitir que otros siembren en nosotros pensamientos negativos.

Sólo yo, de manera consciente, puedo eliminar pensamientos o creencias inadecuadas con nuevos pensamientos adecuados que generen nuevas creencias adecuadas. Una creencia inadecuada existente puede ser reemplazada con una nueva creencia adecuada. Hay que re-programar los pensamientos adecuados de manera continua hasta que generen una nueva creencia adecuada.

Soy listo. Soy abundante. Soy salud. Soy valioso. Soy poderoso. Soy amado. Sólo yo debo decidir qué pensamientos y creencias quiero tener en mi vida. Sólo yo genero mi realidad. De nadie más es la responsabilidad. De nadie más es la culpa. Sólo mía.

Entonces, soy capaz de crear y generar algo luminoso. Algo muy valioso para mí y los demás.

De mí depende. 

Ahora que enlisté mis notas, estoy listo para escribir mi meditación …

Abrazo equipo

Jorge Oca